Mad Skills a maior enciclopédia ilustrada de exercícios do mundo! Confira.

Por PUVMS

 

Mad Skills  Enciclopédia de Exercício já está disponível e é a maior enciclopédia  ilustrada de exercícios do mundo.

 

Ela tem mais de 300 páginas e mais de 700 exercícios dedicados a ajudar os atletas a melhorar a sua força e flexibilidade.

 

A Enciclopédia foi escrita por Ben Musholt,  e é organizada para dar ao leitor fácil acesso a centenas de habilidades para manter seus treinos desafiadores e divertidos.  Segundo Bem "nossa geração precisava de um material como esse"
 

  

 

 

Abaixo o vídeo da campanha para viabilizar o projeto que acabou sendo um sucesso!

É um "must-have"  recurso para técnicos, treinadores, e qualquer atleta com foco em  melhorar seu desempenho.

Os movimentos incluem:

56 exercícios de aquecimento
63 Perna movimentos de resistência
  ( peso  do corpo e halteres)
60 movimentos de força superior do corpo
  ( peso do corpo  e halteres)
68 barbell elevadores
44 habilidades com a kettlebell
49 exercícios de corpo inteiro
47 variações de push-up
80 ginástica movimentos condicionado
112 movimentos de fortalecimento do núcleo/CORE
39 habilidades com bola de estabilidade
27 exercícios parceiros
63 posturas de yoga
94 alongamentos


O PUVMS  já comprou um exemplar e está  aguardando chegar ao Brasil para mostra-lo para vocês! Aguardem :)