19 setembro 2013

Josh Henkin ensina treino com USBSandbag e Kettlebell

Por Por uma Vida mais Saudável

Sem dúvida nenhuma que essa é uma combinação perfeita. Sandbag e Kettlebell juntas em uma treino é resultado garantido! 
 
Nesse vídeo, Mestre Henkin  dá algumas dicas de como usar esses dois equipamentos incríveis em uma rotina de exercícios. 
 
A Personal Trainer  e Wordwide Certified DVRT USBSandbag  Lydia Guerreiro já atende desde 2012 utilizando Sandbags e Kettlebells e fala  "sessões curtas porém intensas com esses equipamentos proporcionam resultados bem superiores ao treinamento com pesos normais ou máquinas, já que trabalha-se com a instabilidade e acionando praticamente toda a musculatura do corpo ao invés de isolar músculos"
 
 


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