Por Por uma Vida mais Saudável
Sem dúvida nenhuma que essa é uma combinação perfeita. Sandbag e Kettlebell juntas em uma treino é resultado garantido!
Sem dúvida nenhuma que essa é uma combinação perfeita. Sandbag e Kettlebell juntas em uma treino é resultado garantido!
Nesse vídeo, Mestre Henkin dá algumas dicas de como usar esses dois equipamentos incríveis em uma rotina de exercícios.
A Personal Trainer e Wordwide Certified DVRT USBSandbag Lydia Guerreiro já atende desde 2012 utilizando Sandbags e Kettlebells e fala "sessões curtas porém intensas com esses equipamentos proporcionam resultados bem superiores ao treinamento com pesos normais ou máquinas, já que trabalha-se com a instabilidade e acionando praticamente toda a musculatura do corpo ao invés de isolar músculos"
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