14 fevereiro 2013

Ugi Ball: A melhor ferramenta de Fitness você não está usando (ainda)

Dá vontade de abraçar a Ugi Ball!

O treino com a Ugi Ball (nas versões de 3, 4, 5 e 6 kilos) fornece um treino de corpo total com apenas 30 movimentos em 30 a 45 minutos. Sara Shears,  canadense, criadora do método e que projetou a Ugi conta que. " queria criar uma peça única de equipamento que trabalhasse a força do núcleo, e treinamento de cardio,  tudo em um".
O fator  "squeeze" faz a diversão de treino, é um pouco imprevisível, pois as oscilações desafiam a sua estabilidade. Sara afirma "você nunca vai fazer a prancha da mesma forma duas vezes". 

Antigos movimentos  se tornam novos outra vez.

Ugi é um equipamento alegre . "Nós sentíamos que a maioria dos equipamentos de exercício eram maçantes nas cores cinza ou preto", diz Shears. 












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