MOTIVAÇÃO: Quais são suas metas para 2013?

Você está cansado (a) de  se olhar  no espelho e ver uma imagem que não reflete quem você é?

Você já não entra mais nas suas calças jeans e roupas preferidas ? 

Brincar com seus filhos ou netos deixa você sem fôlego? 

Seu bumbum e seus seios já não estão firmes? 

Na hora de dar um "tchauzinho" sente aquele desconforto, com tudo balançando?

Ah......pois é hora de definir e alcançar novos objetivos para 2013 e mudar tudo isso.  Faça isso com a sua motivação de começar um ano novo! 

Motivos para entrar em forma:

• "Eu quero ser capaz de brincar com os meus filhos e netos."
• "Eu quero ficar bem com minhas roupas favoritas."
• "Eu quero baixar a minha pressão arterial,  colesterol  e o  açúcar no sangue”.
• "Eu preciso me sentir bem em um casamento, reunião, ou outro grande evento onde há muitas pessoas me olhando."

 Estes são alguns exemplos práticos pelos quais as pessoas desejam entrar em forma. 

O exercício regular pode ajudar a alcançar suas metas. 

Vamos lá, você está convocado (a) a definir suas metas para 2013 JÁ!