Pense numa pessoa jovem, bonita e inteligente, mas DIFÍCIL. Muito Difícil.
- Que não gosta de se exercitar;
- Que dorme até às 15:00 da tarde;
- Que adora ficar deitada devorando livros;
- Que fica horas e mais horas no computador;
- Que não larga o celular;
- Que não tem papas na língua;
- Que é teimosa em último grau.
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| Ambiente preparado para a ilustre convidada |
Pois é....foi difícil, diria que quase uma missão impossível, mas eu consegui botar essa guria para malhar!
Pelo menos hoje!
Foram apenas 15 minutos que pareceram uma eternidade, mas foi o primeiro passo.
O treino começou com um breve aquecimento e depois uma sequência de 15 exercícios (30' cada alternado com 30' de pausa). Os equipamentos utilizados foram a Sandbag, a UGI BAll (com exercícios adaptados), a medicine ball e o elástico de resistência.
Se ela vai continuar?? Rs, acho que não, mas só depende dela!
O fato é que enquanto são jovens não ligam muito para a atividade física. Afinal a própria juventude está à favor, seja para questões estéticas ou para a própria saúde.
Mas depois, com o passar do tempo e o peso da idade, a conta do sedentarismo sai cara!
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| Pesagem |
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| Cadê ela?? |
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| Já descobriram? |
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| Não quero aparecer! |
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| Fim de treino. Exausta! |
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