5 tipos de câncer que você pode prevenir com EXERCÍCIOS

Por PUVMS


Câncer não é apenas uma preocupação americana, mas uma preocupação global.  Aproximadamente 7,6 milhões de pessoas morrem de câncer a cada ano.  Levar uma vida saudável pode ser um diferencial na prevenção do câncer. 

 

Matéria publicada no site Medicaldaily em setembro de 2012 mostra cinco tipos de câncer que podem ser prevenidos com exercícios vigorosos ou de alta intensidade. 
 

• câncer de pulmão  
• câncer de ovário
• câncer de mama 
• câncer de próstata 
• câncer de estômago

 

Câncer de Pulmão

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, mais pessoas morrem de câncer de pulmão do que qualquer outro câncer.  Pesquisadores da Universidade de Minnesota descobriram que as mulheres com níveis elevados de exercício eram menos propensos a desenvolver câncer de pulmão.  Além disso, homens e mulheres que participam de atividades moderadas e vigorosas reduziram seu risco de desenvolver câncer de pulmão.

O câncer de ovário

Um estudo publicado na Causa e Controle do Câncer do jornal, descobriram que as mulheres que se envolveram em atividades de alta intensidade, como natação, reduziram seu risco de câncer de ovário invasivo em comparação com as mulheres que estavam inativas.

Câncer de Mama

Existem vários tipos de câncer de mama, mas o câncer que começa nos dutos de leite são os mais comuns.  Em um estudo publicado na Cancer Research de mama , as mulheres que participam de 20 minutos de atividade moderada a vigorosa, pelo menos, cinco vezes por semana, junto com uma dieta saudável pode reduzir as chances de desenvolver câncer de mama. Além disso, um estudo publicado no Journal of Clinical Oncology , encontrou mulheres na pós-menopausa que participaram de exercícios de intensidade vigorosa e que  demonstraram redução no nível de hormônios e proteínas  associados ao risco reduzido de câncer de mama.

Câncer de próstata

Em um estudo publicado no European Journal of Epidemiology , os pesquisadores constataram que homens que participaram de atividade recreativa regular, demonstraram um menor risco de câncer de próstata avançado. Além disso, a atividade de recreação, também diminuiu o risco de um homem de secagem da doença.

Câncer de Estômago

O câncer de estômago começa nas células produtoras de muco no revestimento interior do estômago. De acordo com um estudo publicado no European Journal of Cancer , os investigadores encontraram pessoas que participaram em atividades extenuantes, como basquete, três vezes por semana podem reduzir o risco de câncer de estômago em 20 a 40 por cento.

 

 

Texto original disponível em:

http://www.medicaldaily.com/articles/12324/20120925/five-cancers-prevent-exercise.htm#czpCaYdskQsOgHUm.99 25.09.12)