Essa é a
pergunta que normalmente eu faço quando alguém
me pergunta "Quanto tempo leva para
eu perder "x"kg?" ou " é muito demorado para ficar com o bumbum durinho?"
Aí eu
pergunto: Quanto você quer isso? Qual o seu querer ?
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O fato é
que os resultados não dependem somente do profissional contratado, mas dependem também do seu empenho em alcançar esses
objetivos! Não adianta querer um dia e não querer no outro. Tem que querer sempre!
É óbvio
que a minha parte eu faço, realizando uma bela avaliação em você e montando um treino especialmente para
atender seus objetivos, te orientando e te motivando o tempo todo, mas se você
não fizer a sua parte sendo assíduo (a)
e dedicado (a), eu vou gastar meu tempo e você vai gastar o seu “dindin”. Vamos
ser sinceros, nada cai do céu!
Além
disso, não é justo culpar a genética, o excesso de trabalho, o cansaço e a falta de tempo, o tempo
todo. Todos nós sofremos com tudo isso. Seja regular, se alimente corretamente,
tenha bons hábitos, descanse o suficiente, e os resultados virão certamente! Ah, tenha paciência.
Milagres
não acontecem, não existe mágica. É uma questão de força de vontade!
Fique
alerta com sua alimentação durante a semana, evite o excesso de bebida alcoólica,
retire o doce da sobremesa depois do almoço, esqueça o refrigerante. Não deixe
de fazer pelo menos 30 minutos de atividade por dia. Não quebre a sua rotina de
exercícios POR NADA NESSE MUNDO. Tente ao menos pensar dessa forma, já ajuda!
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