Mude seu status!

Por PUVMS

Tornar a atividade física parte da sua identidade é a melhor maneira de se manter motivada. Pelo menos é o que diz um estudo publicado no periódico The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
 

Isso significa que se você se identifica como corredora, por exemplo, a probabilidade de sair do sofá é muito maior do que se você se acha sedentária. Mude já o seu status  para “esportista” ou poste uma foto sua praticando exercícios. Vamos lá!!!