30 setembro 2012

Mude seu status!


Por PUVMS


Tornar a atividade física parte da sua identidade é a melhor maneira de se manter motivada. Pelo menos é o que diz um estudo publicado no periódico The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
 
Isso significa que se você se identifica como corredora, por exemplo, a probabilidade de sair do sofá é muito maior do que se você se acha sedentária. Mude já o seu status  para “esportista” ou poste uma foto sua praticando exercícios. Vamos lá!!!





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